Kvinor är Toppen

I dag har jag genomfört första träffen i mitt projekt, Kvinnor är Toppen. Det var 11 kvinnor som lyssnade till Lisbeth Olofsson som jag hade anlitat som inspiratör. Hon delgav gruppen sina erfarenheter och kom med tips och råd hur man bör tänka och göra. Mycket bra föreläsning. Därefter tog coacherna Anna Åberg och Lena Lundquist vid och genomförde var sin givande gruppcoaching. En mycket lyckad dag och jag känner mig jättenöjd.

Tar en promenad tillsammans med min man till Tenton på Marieberg där jag brukar träna. I kväll var det bodypump i 1 timme. Denna träning passar mig utmärkt - jag har numera sällan ont i axlar eller rygg. Jag försöker träna 2 gånger i vecka på Tenton och däremellan är det långpromenader som gäller. Ibland brukar jag promenera hem från jobbet på Rådhusesplanaden upp till Mariestrand vilket är en lämplig promenad som tar ungefär 45 minuter.

Nu avslutar jag dagen med att lägga mig och läsa boken - Sista kulan sparar jag åt grannen.